Cómo sentirse como a los 30 a los 50: consejos antiedad para mujeres

Las primeras señales de alarma empezaron a sonar hace un par de años. A pesar de hacer ejercicio con regularidad y seguir una dieta estricta y calculada, mi cintura empezaba a desaparecer, el brillo de mis ojos había desaparecido y mi vitalidad general era inexistente.

El miedo a lo desconocido y a envejecer lleva a todas las mujeres menores de 47 años a ignorar cualquier pensamiento sobre la menopausia. Este miedo se cuela en tu vida y la arruina desde dentro. Muchas de mis clientas recuerdan cómo sus madres, hermosas, amables y delgadas, se convirtieron en mujeres inquietas, gruñonas y regordetas que sorprendían a todo el mundo con sus repentinos cambios de humor. En realidad, sus madres simplemente tenían "fallos en el software", o para ser más precisos, en sus sistemas endocrinos: ovarios, hipófisis, tiroides y otras glándulas responsables de la producción de hormonas simplemente han dejado de ser tan activas, convirtiéndose en la causa de problemas de salud, deterioro de la memoria, sofocos, aumento de peso y, tristemente, falta de libido.

¿Recuerdas a Samantha, de Sexo en Nueva York, quejándose de que al mirar a un equipo nacional de rugby semidesnudo no se le movía ni un músculo? En la época de su madre, la gente creía que simplemente había que prepararse y aceptar hacerse mayor. Samantha era diferente. Perdió las hormonas sólo temporalmente después de que le confiscaran el neceser en la aduana. Desde hace treinta años, con la ayuda de la medicina antienvejecimiento, los médicos estadounidenses y europeos ayudan a las mujeres a superar la menopausia sin grandes repercusiones negativas ni decepciones.

Tengo mucha suerte. Mi médico es el experto en medicina antienvejecimiento, Presidente de la Sociedad Internacional de Hormonas Thierry Hertoghe. Thierry también consulta a nuestros clientes en Bruselas y Barcelona. Su método habitual consiste en determinar el estado hormonal del paciente.

"Sólo hay dos hormonas que aumentan con la edad: la leptina, causante de la obesidad, y la insulina, que conduce a la diabetes, mientras que los niveles de todas las demás hormonas descienden. Debido a la falta de estrógenos, la piel tiene menos colágeno y elastina. Se vuelve seca, lo que provoca la aparición de arrugas y la pérdida de forma de los contornos faciales. La reducción de la testosterona provoca la formación de celulitis y la pérdida de masa muscular, haciendo que las mejillas, las nalgas y la parte interior de los brazos empiecen a descolgarse. Así que cuidado: el cuerpo de la mujer empieza a envejecer mucho antes de la menopausia. Es hora de actuar".

A lo largo de 30 años, el Dr. Hertoghe ha reunido pruebas contundentes que confirman que tiene sentido que toda mujer mayor de 35 años controle sus niveles hormonales y los corrija a los primeros síntomas de desequilibrio. A partir de los 40, a todo el mundo le vendrían bien microdosis de hormonas bioidénticas. El Dr. Hertoghe afirma que ésta es la forma de mantenerse sano y seguir disfrutando de una vida que las generaciones anteriores no pudieron.

Por supuesto, es posible que haya oído lo contrario. En 2002, la Iniciativa para la Salud de la Mujer publicó unos datos aterradores: a las mujeres que habían estado utilizando la Terapia Hormonal Sustitutiva (THS) durante largos periodos de tiempo para prevenir los desagradables efectos de la menopausia se les diagnosticaba cáncer de mama con mayor frecuencia. Sin embargo, muy pronto los científicos descubrieron que esta investigación no era exacta. Se realizó en mujeres que tomaban medicamentos que no eran idénticos a las hormonas humanas. Además, todas las mujeres del estudio tenían más de 60 años y a todas se les recetaron las mismas dosis, ¡lo cual es inaceptable!

"Las tradiciones europeas y americanas con respecto al tratamiento hormonal de las mujeres maduras son significativamente diferentes. Incluso observando los resultados de las pruebas, algunos médicos de la vieja escuela pasan por alto los signos del desequilibrio hormonal precoz y retrasan el inicio de un tratamiento compensatorio. Por eso es muy importante empezar la THS con un médico experimentado".

Durante dos meses seguí las recomendaciones del Dr. Thierry Hertoghe, y todos mis problemas quedaron atrás. Volví a estar en forma, tanto física como mentalmente. Cuando llegue la menopausia ajustaré la dosis de hormonas que tomo, y creo que evitaré el malestar asociado que experimentan la mayoría de las mujeres de esa edad.

Hoy en día, las mujeres no tienen por qué estar preocupadas o asustadas por la menopausia o el envejecimiento. La medicina antienvejecimiento evoluciona continuamente y, mediante un análisis de los niveles hormonales y confiando en un médico experimentado, la THS puede ajustarse al perfil de salud específico de cada persona. Si buscas un consejo antienvejecimiento para mujeres que realmente funcione, empieza con un chequeo médico avanzado para conocer tus niveles hormonales.